Ich bin so wütend!: Nutzen Sie die positive Kraft Ihrer Wut by Anita Timpe

By Anita Timpe

Kennen Sie das Gefühl der Wut, das sich in Ihrem Bauch festsetzt und Sie quick explodieren lässt? Dieses Gefühl, das Sie zugleich aggressiv und hilflos macht? Wut an sich ist ein gesundes Lebensgefühl. Wird sie jedoch unterdrückt, äußert sie sich oft destruktiv als melancholy oder unkontrollierte Aggression. Dies führt auch dazu, dass optimistic Gefühle wie Freude und Liebe nicht mehr gelebt werden. Die Körperpsychotherapeutin Anita Timpe bietet seit einigen Jahren Seminare zum Thema Wut an. Sie vermittelt Ihnen einen Zugang zu diesem Gefühl und hilft Ihnen die Angst davor zu verlieren. Sie zeigt, wie Sie Ihre Wut zulassen können, ohne zerstörerisch oder gewalttätig zu werden, und hebt die positiven Aspekte von Wut hervor, zum Beispiel wie Sie sich behaupten und abgrenzen können.

Finden Sie mithilfe von Übungen und Beispielen heraus, was once Sie wütend macht, und lernen Sie damit umzugehen – um die Kraft Ihrer Wut als Lebensenergie positiv zu nutzen.

Show description

Mentikamente von A - Z ...: ...für Ihre Mentale Hausapotheke by Stefanie Zauchner-Mimra

By Stefanie Zauchner-Mimra

So, wie eine medizinische Hausapotheke Linderung bei Beschwerden bringt, kann diese psychologische Hausapotheke helfen, sich selbst bei alltäglichen Leidenszuständen zu behandeln. Mit einer alphabethischen Anordnung, Hinweisen zu weiterführenden Übungen und einer Symptomliste finden Sie Ihre für Sie heilsamen Mentikamente.
Manchmal genügt eines, manchmal braucht es mehrere, um innere und äußere Konflikte zu klären und wieder in eine "göttliche Ordnung" zu finden.
Die vorliegende Mentikamentensammlung reicht von Achtsamkeitsübungen, Meditationstechniken, Anregungen zur bewussten Sprache, Gebeten, indischen Mantren, Kommunikations-Tipps und Mentaltechniken bis hin zur Schattenarbeit, zu Ordnungstipps und Inspirationen zum Heil-Schreiben.
Die Autorin hat diese Mentikamente selbst erprobt und mit vielen davon als Psychologin anderen Menschen geholfen.

"Viele Wege führen ins Herz, manche über den Verstand" ist das Motto dieses Buches!

Show description

Das passende Leben: Was unsere Individualität ausmacht und by Remo H. Largo

By Remo H. Largo

Das Lebenswerk des bekannten Entwicklungsforschers und Bestseller-Autors (›Babyjahre‹) Remo H. Largo: ›Das passende Leben‹ – das befreiende Buch gegen Leistungsdruck, Selbstoptimierung und Wachstumswahn
Jeder wünscht sich ein erfülltes Leben, das rundum passt. Doch so simpel es scheint, so schwer ist es, im Einklang mit sich und anderen zu leben. Meist gilt es, fremdbestimmt Erwartungen zu erfüllen. Doch es ist möglich: Wir können unsere Stärken und Begabungen leben.
Welche besondere Rolle unsere Individualität dabei spielt, used to be sie ausmacht und welche Grundbedürfnisse uns formen, hat Remo H. Largo jahrzehntelang erforscht. In seinen einzigartigen Langzeitstudien begleitete er Generationen von Kindern und Erwachsenen. Das »passende Leben« zu verwirklichen, ist unsere größte Herausforderung, aber auch probability. Ein optimistisches, lebenspraktisches Buch, das nicht nur jedem einzelnen von uns neue Perspektiven auf seine individuellen Kompetenzen eröffnet, sondern auch unser Zusammenleben positiv verändert.

Über 1 Mio. verkaufte Exemplare von ›Babyjahre‹
Jetzt das Lebenswerk des Entwicklungsforschers Remo H. Largo
Basierend auf vierzig Jahren Forschung, u.a. den einzigartigen Zürcher Langzeitstudien

Show description

Die TIME-OUT-Taktik: Effektive Regeneration bei by Peter Solc

By Peter Solc

Arbeiten bis zum Umfallen? Überstunden schieben, um noch mehr zu leisten? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Der coach und Mentalcoach Peter Solc findet, dass dies der falsche Weg ist, um glücklich und effektiv zu sein. Er zeigt, dass ein Häppchen Schlaf, ein bisschen Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den individuellen Rhythmus viel mehr bringt als stures Leisten. Sein bewährtes Konzept hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie wir mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können.

Der erfolgreiche Verhaltenstrainer und Mentalcoach Peter Solc hilft stark geforderten Menschen dabei, den Teufelskreis des Ausbrennens zu durchbrechen, Erschöpfungszustände zu reduzieren und leistungsfähig zu bleiben. Sein education ist deshalb so erfolgreich, weil guy es leicht im beruflichen und privaten Alltag umsetzen kann. Bekannte Profisportler vertrauen Peter Solc ebenso wie gestresste Führungskräfte und Hausfrauen. Der Autor lebt mit seiner Familie in Hennersdorf südlich von Wien.

Show description

Das kleine Buch von der Seele: Ein Reiseführer durch unsere by Achim Haug

By Achim Haug

was once ist die "Seele"? Einfach nur ein altertümliches Wort für unser Gehirn oder doch mehr - so etwas wie das Wesen des Menschen? Und used to be geschieht, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Wie entstehen seelische Krankheiten und wie werden sie behandelt? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Buch beantwortet. Auf unterhaltsame Weise nähert es sich unserem verborgensten, unsichtbaren Organ und bietet einen vertieften Einblick in die Psychiatrie und Psychotherapie.

Die meisten Menschen hegen Misstrauen und Vorbehalte gegenüber der Psychiatrie. Dabei kann die moderne Psychiatrie auf die meisten unserer Fragen, die die Seele betreffen, befriedigende und sogar optimistisch stimmende Antworten geben: Das Buch für alle, die ihre Seele weder den Priestern noch den Hirnforschern überlassen wollen Mit leichter Hand geschrieben von einem medienerfahrenen Experten für die Seele, der medizinisches Wissen in zugänglicher shape vermittelt Der Autor steht für Veranstaltungen zur Verfügung

Viele seelische Krankheiten können geheilt werden, oft sogar besser als körperliche Erkrankungen.
Die moderne Psychiatrie ist ein Teil der Medizin; Psychotherapie und Medikamente sind kein Gegensatz, sondern ergänzen einander.
Die Psychiatrie kümmert sich um den ganzen Menschen: mit seiner Biologie, Psychologie und seinen sozialen Bezügen.
Gesundheit hat etwas mit seelischem Gleichgewicht zu tun. Dieses entsteht aber nicht aus dem Stillstand, sondern aus der stability ständiger Veränderungen.

Show description

Du siehst mich: In der Welt bist du nur einer von vielen. by Clemens Bittlinger

By Clemens Bittlinger

Siehst du mich? Eine leise, bange Frage, auf die wir uns in den allermeisten Fällen ein Ja wünschen. Wir sehnen uns nach Anerkennung, brauchen aufbauende Worte für unser Selbstwertgefühl und hoffen darauf, geliebt zu werden.

Viele leiden unter Einsamkeit und fühlen sich in ihrer Haut nicht wohl. Sie denken, sie sind zu dick, zu dünn, zu arm oder zu ungeschickt ...

Clemens Bittlinger erinnert uns daran, dass wir in den Augen Gottes unendlich wertvoll sind. Wir dürfen wissen: Ich bin nicht allein. Gott sieht mich mit liebevollem Blick.

"Es ist intestine und wohltuend, wenn ich an einen liebenden Gott glauben kann.
Viel wichtiger ist jedoch die Botschaft, dass Gott an mich glaubt!" Clemens Bittlinger

Show description

Endlich gut genug!: Von der Sucht nach Perfektion zu mehr by Susanne Hühn

By Susanne Hühn

Perfektionisten fühlen sich nie intestine genug. Sie geißeln sich mit der Idee, dass es immer noch ein bisschen besser geht - und das stimmt sogar. Aber wenn guy die Messlatte kontinuierlich höher hängt, wird guy sein Ziel nie erreichen, weil es sich von einem wegbewegt, sobald guy sich ihm nähert. Perfektionismus kann derart zwanghaft werden, dass er die Ausmaße einer Sucht annimmt, einer Sucht, die das Leben zerstören kann. Susanne Hühn erklärt den Unterschied zwischen echter, gesunder Selbstverbesserung und der Sucht nach Makellosigkeit, und sie zeigt Ursachen für das Stolpern in die Perfektionismusfalle auf. Sie bietet Bausteine für den Ausstieg aus der Sucht an und lädt die Leser dazu ein, mit ihr zusammen den Weg der Genesung zu gehen.

Susanne Hühn ist ausgebildete Lebensberaterin und ganzheitliche Physiotherapeutin. Sie schreibt spirituelle Selbsthilfebücher und gibt Lebensberatung, Channelings sowie Meditationskurse für Erwachsene und Kinder. Seit 1986 begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zur Gesundung. Mit dem Schreiben begann sie 1992. Zuerst schrieb sie spirituelle Romane, dann vermittelte sie ihr Wissen in Sachbüchern und auf CDs, die sie mittlerweile in großer Zahl veröffentlicht hat.

Show description

Spirituelle Herzheilung- Entdecke und heile den heiligen by Sandra Waldermann-Scherhak

By Sandra Waldermann-Scherhak

Der Weg in das eigene Herz ist der Weg in die Heilung! Unser spirituelles Herz ist das heiligste uns innewohnende Energiezentrum. Es ist der Teil von uns, der sich nach der Energie der Schöpfung sehnt: nach Wachstum, Verbundenheit und bedingungsloser Liebe. Sandra Waldermann-Scherhak gibt uns kraftvolle Übungen an die Hand, die uns dabei unterstützen, unser spirituelles Herz sanft und tief greifend von alten Belastungen und emotionalen Blockaden zu befreien. So können wir uns wieder an die universelle Energie anbinden – und unser Leben wird leichter und lichtvoller.

Sandra Waldermann-Scherhak arbeitet seit 2008 als Heilpraktikerin Psychotherapie in eigener Praxis. In ihrer Arbeit als Therapeutin und trainer möchte sie Menschen und Tieren helfen, wieder eins zu sein und sich an die eigenen Selbstheilungskräfte zu erinnern.

Show description

Das Zen der ersten Million (German Edition) by Claus David Grube

By Claus David Grube

Das "Zen der ersten Million" beschreibt einen Abschnitt der Lebensgeschichte von CLaus David Grube, in dem ihn sein Meister, ein Zen-Buddhist, in die Welt schickt, um eine million buck zu machen.

Der Leser/die Leserin kann mit Übungen und Meditationen den Weg selbst gehen, erfährt einiges über das Geld und legt die innere Grundlage für den eigenen Wohlstand.

Briefe des Meisters vermitteln eine Sichtweise von der Finanzwelt, welche diese als ebenso spirituell und erleuchtend wie alles andere auch begreiflich macht.

Show description

Seelisch kranke Menschen wurden krank gemacht: Lasst mich by Otto Müller-Hofer

By Otto Müller-Hofer

Durch den ehemaligen Direktor der Psychiatrischen Universitätsklinik in Zürich wurde der Autor inspiriert und bestärkt, eine Großfamilie für seelisch stark belastete junge Frauen und Männer zu gründen. Und auch ein geeignetes Gebäude wurde gefunden, das "Haus zur Rebe". Bald zogen dort aus den verschiedensten psychiatrischen Kliniken seelisch verletzte junge Patienten ein.
Es zeigte sich dass, diese bei einer sehr intensiven psychotherapeutischen und arbeitstherapeutischen Betreuung und durch Absetzen der vielen, guy könnte sagen tonnenweisen Medikamente, wieder zu sich selber fanden und in den Arbeitsprozess eingegliedert werden konnten. Das vor sich her Dämmern und ihr apathisches Wesen wurden durch eine lebensbejahende Einstellung ersetzt, und durch die einfühlsame und extensive Betreuung fanden sie Selbstvertrauen und einen Lebenssinn.

Ein aufrüttelnder Bericht, wie die Gesellschaft mit psychisch Kranken umgeht - und wie ihnen tatsächlich geholfen werden kann.

Show description